Episode 71
Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
September 12, 202250m 28s
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Show Notes
Sie trinken nach dem Lauftraining gern ein Bier? Oder ein Glas Wein? Anders als lange behauptet, wirkt Alkohol schon in geringen Mengen schädlich auf den menschlichen Körper. Bei Läuferinnen und Läufern leidet die Leistung deutlich. In dieser Folge geht es um die neusten wissenschaftlichen Studien - und welche Alternativen es gibt.
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