Episode 80
Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
November 14, 202245m 19s
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Show Notes
Wenn es draußen regnet und stürmt, ist das Laufband eine gute Trainingsalternative. Aber wie effektiv und vor allem gesund lässt sich damit laufen? Wir haben auf die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse geschaut.
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