Im Takt - wie das Herz am besten vom Laufen profitiert
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
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Show Notes
Auch das Herz will trainiert werden. Laufen ist die Sportart, die das besonders effektiv macht. Wie wichtig der richtige Puls ist, wie der Körper von Sportler:innen sogar natürliche Bypässe bildet und worauf man beim Training achten muss - darum geht es in dieser Folge.
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