Audio is streamed directly from the publisher (m.cdn.firstory.me) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Saya membahas tips untuk tenang dalam kondisi stres. Ini merupakan rangkuman dari video TED Talk Daniel Levitin yang berjudul How to stay calm when you know you'll be stressed dan diolah dari berbagai sumber. Ketika berada dalam stres, kita tidak bisa berpikir dengan jernih. Faktanya, otak kita telah berevolusi selama ribuan tahun untuk mengeluarkan hormon kortisol dalam situasi yang stres. Hormon ini menghambat kita dalam berpikir secara rasional dan penuh logika, tapi di sisi lain, dapat membantu kita untuk bertahan hidup dan terhindar dari bahaya. Mungkin ini alasannya, kenapa kita membuat keputusan yang buruk saat berada dalam situasi yang stres, pikiran kita menjadi keruh. Namun, ada latihan yang menarik. Bagaimana kalau kita berpikir pre-mortem, dalam segala hal, kita mungkin saja menemui kegagalan. Nah, kita bisa mulai mengidentifikasikan kegagalan apa yang mungkin muncul di masa depan.
Powered by Firstory Hosting