Episode 170
Bagaimana Menghadapi Pikiran Negatif? | Feeling Good
Si Kutu Buku · Si Kutu Buku
January 1, 20218m 55s
Audio is streamed directly from the publisher (m.cdn.firstory.me) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Saya membahas buku Feeling Good karya David D. Burns. Buku ini membahas soal cara secara ilmiah mampu membantu kamu merasa lebih baik dan mempunyai pandangan yang lebih positif terhadap hidup yang kamu jalani. Dalam sejarah psikiatri, depresi selalu dipandang sebagai gangguan emosional. Dampaknya, banyak terapi menggunakan anti depresan sebagai bagian dari pengobatannya. Dr Burn mengambil pendekatan yang berbeda. Dia mengembangkan teknik untuk mengobati berbagai hal tersebut tanpa bantuan obat.
Powered by Firstory Hosting