Überwältigende Gefühle - Der richtige Umgang mit Emotionen
Der richtige Umgang mit Emotionen
SelfMovement - Der Psychologie Podcast · Rike Moje und Catharina Krüger
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Show Notes
Gefühle sind das Tor zu unserer Seele.
✨Bist du manchmal von deinen Gefühlen überwältigt? Fragst du dich, wie du mit Trauer, Wut und Hilflosigkeit gesund umgehen kannst? Bist du auf der Suche nach hilfreichen Tipps, um deine Gefühle fließen zu lassen? Dann musst du hier in diesem Podcast richtig.
✨Rike und Catharina sprechen darüber, wie stark unsere Gefühlswelt unseren Alltag prägt. Sie erzählen, wie sich der Umgang mit negativen Emotionen bei ihnen persönlich verändert hat. Wie schaffst du es, deine Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und ihnen Beachtung zu schenken? Wie löst du dich von ungesunden Strategien, wie z.B. Verdrängung und Ablenkung? Und welche psychologischen Tipps sind wertvoll für den Umgang mit deinen Gefühlen? Die Antworten findest du hier.
↠Nach dem Hören dieses Podcasts hast du verinnerlicht, dass Gefühle zum Menschsein dazugehören. Es geht nicht darum, deine Gefühle loszuwerden, sondern ihnen zuzuhören. Du lernst, wie Gefühle entstehen und warum die Angst vor deinen Gefühlen eine große Rolle spielt. Du darfst deine Gefühle spüren - sie sind wichtig!
✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
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