#8 Yoann Vitone : Le périnée, ce grand oublié de l'entrainement

Yoann est un touche à tout de qualité. Kinésithérapeute, ostéopathe et préparateur physique.

Il est spécialisé dans le travail d'abdologie et du jeune sportif

Humble et discret, il passe devant nos caméras pour nous révéler des secrets autour de la performance en gymnastique

Dans cet épisode, on parle de:
Prévention des blessures

Fuite urinaire
Abdominaux hypopressifs
Le rôle du périnée
Fuites urinaires à l'éffort
Le breathing
Préparation physique des jeunes
Périnée et respiration
Respiration à l'effort
Le psoas à renforcer ?
Motricité préférentielle


Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode : Clique ici


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