#78 Next Steps im Training! Hier liegen die Potenziale!
Achte im Training auf die richtigen Phasen - auch einmal alte Muster überdenken!
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Show Notes
Im Winter nur locker - oder doch HIT Wochen?
Darf ich auch Chaos Training machen oder sollte alles immer strukturiert sein? Lennart & Lukas sprechen heute über die weitern Schritte im Training und wie du sie angehen solltest! Unterscheidet sich ein Winter Training eines Ultra Fahrers sehr von einem Crit-Racer? Und sollte ich die Pausenzeiten meiner Intervalle manipulieren?
Wir sprechen heute über verschiedene Parameter, die dein Training positiv beeinflussen können.
Viel Spaß!
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