#47 Daher kommen miese Beine! Tagesform verstehen und verbessern!
So verhinderst du schlechte Beine im Training!
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Show Notes
Lap gedrückt, Intervall begonnen und plötzlich geht nichts mehr!
Woher kommen miese Beine? Wie kann ich meine Tagesform kontrollieren? Lennart und Lukas klären das Phänomen der schweren Beine, systematische Ermüdungen und des temporären Drehzahlbegrenzers!
Nie wieder Startschwierigkeiten und Fehlzündungen können wir zwar nicht versprechen, aber wir können euch erklären, wie ihr euch optimal auf euer Training vorbereitet.
Viel Spaß!
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Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!