442 - Wenn du DAS befolgst, lebst du 10 Jahre LÄNGER! OHNE Medikamente! Interview mit Dr. Ingfried Hobert
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Show Notes
Wie wäre es, wenn wir unseren Körper ganz allein ohne Medikamente "gesund und vital" halten könnten💪 Vielleicht sogar daduch ein längeres und entspannteres Leben genießen könnten🤩 Ob und wie das geht erfahren wir in dieser Folge von Dr. med. Ingfried Hobert👀
Timecodes: 00:00 Einleitung 05:22 Was tun gegen Stresstrigger? 09:08 Atmungstechniken 21:16 Aktiver Vagusnerv 28:38 Guter Schlaf 36:14 Fazit
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