431 - 1 Monat Cardio Training. So heftig ist das Ergebnis
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Show Notes
Cardio Training war leider nie meine Leidenschaft, allerdings weiß ich, wie wichtig dieses Thema ist! Daher habe ich mich in diesem Monat einer Cardio Challenge unterzogen. Die Ergebnisse sind wirklich krasser als ich es erwartet hätte😳 Hör dir unbedingt meine Folge an👀
Timecodes: 00:00 Einleitung 03:40 Körperzusammensetzung vor der Challenge 08:40 Trainingsplan Cardio 16:08 Körperzusammensetzung nach der Challenge 19:24 Fazit
Hier findest du das YouTube-Video mit den vollständigen Werten und Abbildungen:
https://www.youtube.com/watch?v=HLNCv7dZlHE
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