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Show Notes
Omega 3 Öl soll doch so gesund sein und vor allem vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen🤔 Und jetzt kommt der Hammer, in einer Studie wurde festgestellt, dass Omega 3 Öl Vorhofflimmern verursacht😳 Okay, das klingt erst einmal sehr erschreckend! In meiner Folge erfährst du, was hinter der Studie und den Ergebnissen wirklich steckt und ob du zukünftig besser auf Omega 3 Öl verzichten solltest👀
Timecodes: 00:00 Einleitung 02:08 Ursachen Vorhofflimmern 04:20 Symptome Vorhofflimmern 05:32 Rote Hand Brief 06:16 Natürliches Omega 3 Öl vs. künstliche Omega 3 Arzneimittel 08:30 Was ist der Omega 3 Index? 13:15 Learnings
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Hier findest du die erwähnten Studien:
Es ist tatsächlich nicht neu, dass in Meta-Analysen aus kardiovaskulären Studien ein vermehrtes Auftreten von Vorhofflimmern beobachtet wurde, was auf eine Überdosierung von EPA-Fettsäuren zurückgeführt wurde:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34057665/
Mehr Schlaganfälle – und die sind ja die eigentliche Gefahr bei VHF – gab es in diesen Studien jedoch nicht! Zu wenig Omega-3-Fettsäuren lösten aber ebenfalls Vorhofflimmern aus, was im „Rote Hand Brief” nicht erwähnt wurde. Dazu gibt eine Vielzahl an positiven Studien, die ganz klar den Nutzen von Omega 3 Öl hervorheben:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23173831/
https://www.lipidjournal.com/article/S1933-2874(18)30061-8/fulltext