251 - Weihnachtsspeck WEGATMEN?! Teste diese unbekannte Strategie!
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Show Notes
TIMECODES:
00:55 Gewinnspiel
02:15 Weihnachten früher und heute
03:14 Ein Rechenbeispiel
06:23 Der größte Fehler, den du machen kannst
09:48 Mein Coaching “Leichter Als Du Denkst”
13:27 Die wichtigsten Regeln
28:21 Stress und Achtsamkeit
32:03 So kann Atmen dir gegen Stress helfen
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