232 - Kartoffeln, Nudeln & Reis - So sparst du Kalorien?
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Show Notes
TIMECODES:
00:44 Langkettige Kohlenhydrate in Kartoffeln, Reis und Nudeln 01:19 Das passiert, wenn diese Kohlenhydrate erhitzt werden 03:05 Was passiert mit der resistenten Stärke? 03:47 So kommst du an die resistente Stärke 04:23 In diesen Lebensmitteln ist bereits resistente Stärke enthalten 04:33 Diese Herausforderung gibt es
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