226 - B12 Mangel: nicht nur Veganer sind gefährdet
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Show Notes
TIMECODES:
00:51 Was ist Vitamin B12 eigentlich 01:42 Wofür wird B12 benötigt? 09:03 In diesen Lebensmitteln steckt B12 09:38 So kommt es zu einem klassischen B12 Mangel 10:14 Typische Symptome bei einem B12 Mangel 12:03 Diese Werte solltest du messen lassen 14:02 Was du als Veganer bei einem B12 Mangel tun kannst
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