175 - Oster-Kalorieninferno? 7 Tipps für den Ausgleich!
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 79
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Show Notes
TIMECODES:
02:40 Meine 7 Tipps
02:42 - Tipp 1: Iss Gemüse und trau dich an neue Sorten
07:56 - Tipp 2: Sorge für einen “mini” Kaloriencut
11:35 - Tipp 3: Halte dich an deine Mahlzeitenplanung
12:39 - Tipp 4: Beweg dich und fürchte keine Kälte
15:59 - Tipp 5: Denk mal um!
17:32 - Tipp 6: Vermeide flüssige Kalorien
18:45 - Tipp 7: Bleib dran
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