159 - 5 Tipps für schlanke & gesunde Weihnachten
In wenigen Tagen beginnt die Adventszeit. Zeit für ein richtiges Kalorieninferno! Oder vielleicht auch nicht? Ich zeige dir in meinem heutigen Video 5 Tipps, die dich fit und gesund durch die Vorweihnachtszeit bringen. TIMECODES 00:00 Start...
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Show Notes
In wenigen Tagen beginnt die Adventszeit. Zeit für ein richtiges Kalorieninferno! Oder vielleicht auch nicht? Ich zeige dir in meinem heutigen Video 5 Tipps, die dich fit und gesund durch die Vorweihnachtszeit bringen.
TIMECODES
00:00 Start
00:26 Adventszeit
01:18 Tipp Nummer 1 Die Vorweihnachtszeit
02:48 Tipp Nummer 2 Der fitte Weihnachtskalender
03:47 Tipp Nummer 3 Neujahrsvorsätze
05:21 Tipp Nummer 4 Gesunde Kekse backen
08:03 Tipp Nummer 5 Die Ausgleichsstrategie
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