129- Günstig & gesund essen: 7 Tipps zum sparen!
Gesund essen mit kleinem Portemonnaie, geht das? Selbst wenn wir Deutschen im Schnitt nur 13% unseres Gehaltes für Essen ausgeben, fehlt vielen Menschen das nötige „Kleingeld“, um gesunde und hochwertige Lebensmittel einzukaufen. Weizenmehl und...
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Show Notes
Gesund essen mit kleinem Portemonnaie, geht das? Selbst wenn wir Deutschen im Schnitt nur 13% unseres Gehaltes für Essen ausgeben, fehlt vielen Menschen das nötige „Kleingeld“, um gesunde und hochwertige Lebensmittel einzukaufen. Weizenmehl und Zucker sind schließlich auch preiswerter als frisches Demeter-Gemüse. Wenn man will, geht eine gesunde Ernährung aber auch sehr sparsam. In diesem Podcast verrate ich dir 7 einfache Tipps, wie du dich preiswert & gesund ernähren kannst!
- SAISONKALENDER OBST & GEMÜSE: https://cdn.shopify.com/s/files/1/2236/3245/files/vitamoment-saisonales-obst.pdf
- TOO GOOD TO GO: https://toogoodtogo.de/de
- FOODSHARING: https://foodsharing.de
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TIMECODES:
- 01:33 Tipp 1: Einkaufsplanung, Sonderangebote & Einkaufsliste
- 02:47 Tipp 2: Saisonale & regionale Produkte
- 04.07 Tipp 3: Leitungswasser
- 04:50 Nutzung von Wasserfiltern
- 05:12 Tipp 4: Selber kochen vs. Fast Food
- 08:01 Experiment für Fleischfans
- 08:17 Tipp 5: TK-Produkte & ihre Vorteile
- 09:17 Tipp 6: Discounter statt Premium-Supermarkt
- 09:49 Tipp 7: MHD-Kontrolle & Foodsharing
- 11:16 Bonus: Hungrig Einkaufen – Das Tabu für Figur & Portemonnaie
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- MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL:https://leichteralsdudenkst.de/p
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