121- Warum Stress dick macht + Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 54
schlank + gesund mit Patric Heizmann
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Der Mythos, dass die Fettverbrennung beim Sport erst nach 30 Minuten einsetzt, hält sich schon seit vielen Jahren hartnäckig in unserer Gesellschaft. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich dadrin und was ist frei erfunden? Die Antwort darauf erhältst du in diesem Podcast. Ich widme mich außerdem dem sehr wichtigen und leider noch zu häufig unterschätzten Thema "Warum Stress dick macht" und gebe dir einige Tipps, was du dagegen tun kannst!
TIMECODES:
- 00:00 Start
- 01:08 Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?
- 08:26 Ernährungstipps
- 12:16 Warum Stress dick macht
- 22:39 Lösungsansätze zur Stressreduzierung
STRESSPROFIL SPEICHELTEST: https://amzn.to/3j4Z4YL
MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989
MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de
MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974
Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/
Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr
Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.
Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de