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Show Notes
北欧フィンランド発祥で、２本のポールを持って歩く「ノルディック・ウォーク」が近年、年齢や場所を問わずに取り組める生涯スポーツとして注目されている。健康面を意識しながら、転倒防止や運動不足解消、体力強化など目的に合わせた歩き方ができるのが魅力。静岡新聞・生活報道部の山本淳樹さんが詳しく解説する。