Entrena en 4 minutos con el método TABATA
SANO FUERTE FELIZ · SANO FUERTE FELIZ
December 6, 201716m 25s
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Show Notes
Muchas personas no realizan ninguna actividad física. En muchos casos la excusa es el tiempo. Consideran que no tienen tiempo y deciden no hacer nada y eso es un error. Puedes lograr grandes beneficios en menos tiempo simplemente elevando la intensidad, beneficios tanto en composición corporal como en salud. Hoy veremos cómo lograr en pocos minutos a la semana el equivalente de varias horas de entrenamiento.