Audio is streamed directly from the publisher (s3.castbox.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
در این قسمت از پادکست، به پدیدهی «فریز شدن روانی» در شرایط بحرانی و استرس مزمن میپردازیم؛
شرایطی مثل مهاجرت، تغییرات بزرگ زندگی، بلایای طبیعی، انقلاب و جنگ، و تجربهی تراماهای تکرارشونده.
پاسخ فریز یکی از واکنشهای طبیعی سیستم عصبی ما به استرسهای طولانیمدته؛ واکنشی که اگر شناخته نشه، میتونه خودش رو به شکل مشکلات جسمی، فرسودگی روانی و چالشهای جدی در روابط نشون بده.
در این اپیزود، فریز رو ساده و کاربردی توضیح میدیم، نشانههاش رو بررسی میکنیم و در پایان، چند راهکار عملی برای بیرون اومدن تدریجی از این حالت باهاتون به اشتراک میذاریم.
اپیزودهای صحبت شده:
لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking
لینک اینستاگرام خانه کجاست:
https://www.instagram.com/whereishome.media/
لینک سفارش جعبه ابزار روانی:
https://www.whereishomemedia.com/products
کانال یوتوب ما :
https://www.youtube.com/@whereishome
رسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عزیزان مهاجر فارسی زبان در جای جای دنیاست که پادکست سمتاک هم از شاخه های آن محسوب میشود. در پادکست سمتاک ثمین، که بنیانگزار و چهره ی اصلی رسانه خانه کجاست هست ، از دریچه ی دید خود که روانشناسی مهاجرت هست و همچنین از نتیجه ی تحقیقات خود بر روی مهاجرت و بازخورد مخاطبین عزیز خانه کجاست مباحث را به چالش کشیده و گاها با طنز تلخ و بیان رک به بررسی مسایل روانی و اساسی مهاجرت میپردازد.