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Show Notes
O Yoga Namaskar é uma prática de yoga completa para iniciantes, com duração de 10 minutos, para alongar e fortalecer sua coluna. Ele fortalece sua coluna vertebral para eliminar a dor nas costas e para evitar que ela ocorra no futuro. Ao mesmo tempo, aumenta a mobilidade dos ombros, quadris e tornozelos. É perfeito para iniciantes e pode ser feito em casa, no escritório ou na academia. Torne-o parte de sua rotina diária e se beneficie em pouco tempo.
Conscious Planet: https://www.consciousplanet.org
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Inner engineering Online: isha.co/ieo-podcast
Estabeleça um contexto para um dia alegre e exuberante com uma mensagem curta e poderosa de Sadhguru. Explore uma variedade de assuntos com Sadhguru, descubra como cada aspecto da vida pode ser um ponto de partida e aprenda a aproveitar ao máximo o potencial que um ser humano representa.
Planeta Consciente é um movimento global que nos convida a iniciar uma conduta consciente em relação ao solo e ao planeta. O movimento procura mostrar aos governos de todas as nações que seus cidadãos querem uma política de revitalização do solo e da ecologia.
Yogi, místico e visionário, Sadhguru é um mestre espiritual com um diferencial. Uma mistura surpreendente de profundidade e pragmatismo, sua vida e seu trabalho servem como um lembrete de que o yoga é uma ciência contemporânea, de vital relevância para os nossos tempos.
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