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Show Notes
Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.
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Je suis quelqu’un d’hyper-émotive. Naviguer mes vagues d’émotions c’est un peu comme tenir le cap d’un bateau en pleine tempête.
Dans cet épisode, je te dis :
- Le premier outil auquel j’avais accès, et qui m’a beaucoup aidé pour mes émotions,
- La méthode somatique (par le corps) que j’utilise sur moi et avec mes clientes
- Pourquoi il est très important de traverser ses émotions, plutôt que de les contourner.
Mentionnée dans l’épisode : Rachael Maddox @rachaelmaddox
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A bientôt pour un prochain épisode !
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