Fatigue neuro, Système nerveux, Ultra, Descentes et Week-end choc avec le Dr. Guillaume Millet
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🎙 Yo les machines !
Aujourd’hui, je reçois l’un des chercheurs français les plus respectés dans le domaine de la physiologie de l’exercice : Guillaume Millet.
Si vous suivez la chaîne, vous l’avez déjà aperçu : on avait tourné ensemble une grosse vidéo terrain dans le laboratoire de Saint-Étienne (ce test qui mesure mon potentiel).
Guillaume, c’est :
• des centaines de publications scientifiques
• plusieurs livres de référence, dont d’excellentes œuvres de vulgarisation
• et surtout un passé d’athlète de très haut niveau, avec plusieurs top 6 à l’UTMB dans les années 2000
Bref, quelqu’un qui étudie la fatigue, mais qui l’a aussi vraiment vécue sur le terrain.
Dans cet épisode, on parle de plein de sujets passionnants :
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sa vision de la fatigue, avec son fameux Flush Model,
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la différence entre fatigue centrale et périphérique,
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l’ultra-trail et ce qui se passe pendant des efforts aussi extrêmes,
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ce que ses travaux nous apprennent pour les coureurs sur route et marathon,
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son rôle de chercheur de terrain auprès d’athlètes comme Mathieu Blanchard, ou encore dans ses missions chez Salomon.
Bonne écoute !