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Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen.Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code RUNO10 erhältst du 10 % Rabatt.Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. Sweet dreams.https://blackroll.com/ch-de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=runotheworld&utm_content=audio&voucher=RUNO10Schon bei Folge 87 – bester Jahrgang unter den Jahrgängen? Das beste 90s Kid unter den 90s Kids. Auf neuen Sesseln und mit neuer Tapete läuten Raffaela und Melanie ihr neues Studio ein, nur weiss es noch niemand, weil die Kamera noch nicht bestellt ist. Geduld, Geduld – Indie-Podcast-Life. Da geht auch mal eine Sockenbestellung unter, sorry nochmals an dieser Stelle. Und sonst? Recap von den Suisse Podcast Awards, wo sie leider leer ausgegangen sind, Männer, die sich wie Schlangen bewegen (Melanie checkt es immer noch nicht) und der tägliche Wahnsinn aus den Tramfahrten. Was bestellt ihr eigentlich bei McDonald’s? Seid ihr eher Stadtmaus oder Dorfromantikerin? Und neben all den sonstigen Rubriken tauchen sie auch noch in den aktuellen Fall von Christian Ulm ein. Denn es geht um ihn und nicht um sie, klaro? Auf jeden Fall wünschen wir euch schöne Frühlingsgefühle.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportMentioned in this episode:BLACKROLL®: Kleiner Werbeblock, grosser SchlafGuter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xu

Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen.Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code RUNO10 erhältst du 10 % Rabatt.Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. Sweet dreams.https://blackroll.com/ch-de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=runotheworld&utm_content=audio&voucher=RUNO10Wenn es eine technische Herausforderung gibt, dauert es genau drei Sekunden und Raffaela und Melanie haben sie im perfekten Team-Effort gelöst. Sie kamen, sahen, erkannten das Problem, lösten es und siegten. Sie sehen also nicht nur gut aus, sondern haben auch Köpfchen, da kann der hagere Japda namens Julius Cäsar einpacken. Doch die beiden beschäftigen noch ganz andere, wichtige Themen. Was ist das beste Schimpfwort? Ist Raffaela ein Pilates-Girlie und wenn ja, welche Ästhetik soll sie sich aneignen, eher Clean Girl Aesthetic oder messy Girl Vibe? Und was sagt Perfektionismus eigentlich über deinen Charakter aus? Melanie weiss zwar, dass Perfektionismus nicht mehr ihr grösstes Problem ist, dafür bleibt sie in Stresssituationen nicht immer ganz cool. Scheisse. In einem Punkt sind sich beide aber einig. Osterchüechli mit Kafi im Bett ist pure Lebensqualität. Löst zwar keine Verspannungen im Nacken, ist aber gut für die Verdauung und noch besser für die Seele.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportMentioned in this episode:BLACKROLL®: Kleiner Werbeblock, grosser SchlafGuter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xuBLACKROLL®: Kleiner Werbeblock, grosser SchlafGuter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xu

Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen.Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code RUNO10 erhältst du 10 % Rabatt.Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. Sweet dreams.https://blackroll.com/ch-de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=runotheworld&utm_content=audio&voucher=RUNO10Periode, Periode – oh du liebe Periode. Nicht nur, dass sie nervt, sondern auch alles drumherum: die Muster auf den Binden, die Farben, die Düfte, die Verpackung, das Material. Was soll das alles? Der Einstieg ist also schon mal gefrustet. Definitiv kein Gute-Laune-Podcast heute. Aber es werden auch grosse Geheimnisse und kleine Skandale gelüftet – inklusive Beweismaterial direkt aus den DMs. Und wem zum Teufel gehört eigentlich LinkedIn? Der schöne Frühling wird mit keinem Wort erwähnt, dafür gibt’s wie immer etwas Süsses zum Schluss. Benito, we love you.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportMentioned in this episode:BLACKROLL®: Kleiner Werbeblock, grosser SchlafGuter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xuBLACKROLL®: Kleiner Werbeblock, grosser SchlafGuter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xu

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