Episode 66
Folge 66: Wie Laufen die mentale Gesundheit fördert - präsentiert von Asics
Wissenschaftliche Grundlagen und Beispiele aus der Praxis
July 16, 20211h 25m
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Show Notes
Wissenschaftliche Grundlagen und Beispiele aus der Praxis
Dass Sport und Bewegung unser mentales Wohlbefinden fördern, dafür gibt es mittlerweile wissenschaftliche Belege. Was genau diese zeigen, darüber sprechen wir im ersten Teil der Folge mit Dr. Brendon Stubbs, der Wissenschaftler am Londoner King´s College ist und bereits über 500 Paper zum Thema veröffentlich hat. Im zweiten Teil berichtet Asics-Frontrunnerin und Ultra-Marathonläuferin Juliane Ilgert von ihren ganz persönlichen Erfahrungen und wie gut ihr Laufen tut.
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