Folge 189: Ernährungstrends als gute Vorsätze?
Wir überprüfen Diäten auf ihre Lauftauglichkeit
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Show Notes
In Sachen Ernährung gibt es zahlreiche Diäten, Philosophien und Trends. Weil diese auch gern mal als gute Vorsätze für das neue Jahr gewählt werden, machen wir pünktlich zum Jahresstart den Check. Unsere Ernährungsexpertin Pia bewertet für euch mit ihrer ökotrophologischen Expertise, was für Läuferinnen und Läufer Sinn ergibt – und was eher eine schlechte Idee ist.
Das Team von RUNNER’S WORLD wünscht dir viel Freude beim Hören der Folge!
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Mitwirkende in Folge 189: Pia Lübeck, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
Laufe mit uns um die Alster! Am 11. Januar 2026 ist der nächste Termin unseres Open Run Clubs.