Folge 114: Trainingstipps zum Wettkampf-Frühjahr
Weisheiten zur Vorbereitung und dem "Danach"
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Show Notes
Der Frühling ist da – und somit stehen auch viele der großen Marathon- und Laufveranstaltungen an. Im Podcast beantworten wir die drängendsten Fragen, die Läuferinnen und Läufer jetzt vor ihren Wettkämpfen haben, von der richtigen Einteilung bis zur passenden Ernährung und Verpflegung. Außerdem werfen wir schon einmal einen Blick auf die Frage: Wie geht es eigentlich nach dem großen Laufevent weiter?
Mitwirkende in Folge 114: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin