RHC 060: Mit KI-Coach „EVE “ zu individuellen SMART-Zielen in der Prävention

Gründerpaar Tamira Schmidt & Dr. Timo Trampert über ihr Digital-Health-Startup, Ganzheitlichkeit, Gamification

In dieser Episode des Rocketing Healthcare Podcast sprechen Tamira Schmidt und Dr. med. Timo Trampert , Co-Founder von PREVERY, über ihren Weg vom Klinikalltag zur Gründung.

Kern des Produkts ist „EVE“, ein LLM-basierter KI-Gesundheitscoach, eingebettet in einen verhaltenspsychologischen Prozess. Die App analysiert das Wohlbefinden in sechs Bereichen – Körper & Bewegung, Ernährung & Genuss, Stress & Erholung, Geist & Emotion, Lebenssinn & Lebensqualität, Umwelt & Soziales – und leitet daraus SMART-Ziele (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert) sowie Coaching-Impulse und Beispielübungen ab.

Links zur Episode:

• Webseite von PREVERY -> https://www.prevery.de
• Tamira Schmidt auf Linkedin -> https://www.linkedin.com/in/tamira-schmidt-911a1226a/
• Timo Trampert auf Linkedin -> https://www.linkedin.com/in/dr-med-timo-trampert/

Tipps aus der Folge:

• SMART statt generisch: Ziele spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert definieren.
• Verhaltenspsychologie nutzen: Regelmäßige Reflexion und Check-ins erhöhen die Selbstwirksamkeit.
• Gamification einsetzen: Level, Punkte, Kalender helfen, dranzubleiben.
• Einfach & auf Augenhöhe kommunizieren: Leicht verständliche Sprache statt „Lehrvortrag“.
• Netzwerk aktiv aufbauen: Wettbewerbe/Events nutzen (Beispiel: Kontakte zur Krankenkasse/ Hochschule).
• Basics vor Hypes: Keine „eine“ Gesundheitslösung – erst Grundlagen etablieren.
• Rituale etablieren: Kurze, konsistente Morgenroutinen (z. B. Kaffee, Achtsamkeit/Birdwatching, Yoga).

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