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397: El secreto para formar un hábito

397: El secreto para formar un hábito

Renuncia Feliz Podcast · Marissa Belvis

May 4, 202017m 31s

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Show Notes

Fallé al no asociar un disparador ni una recompensa para mi hábito de correr durante la cuarentena.

El disparador y la recompensa son la clave del éxito al formar nuevos hábitos. Dale play y te explico como funciona.

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