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Show Notes
<p>Este es el episodio 14 del podcast Rafa Morató de <a href="https://prestocast.com/rmoratos">@rmoratos</a>, publicado el 21 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio <a href="https://prestocast.com/rmoratos/14">en este enlace</a>.</p>
<p>Otro día más, son casi las cinco y media de la mañana. Hoy también la calidad de mis sueños es de un 90%, o sea que he dormido bastante bien. Y oficialmente ya, bueno, aún no lo hace, pero hoy va a ser una semana que no hago CrossFit. Como hoy trabajo de 6 a 2, no voy a poder ir, entonces por cocos voy a cumplir la semana sin hacer nada. Mi intención es mañana salir a correr Hacer una tirada de 10, 12 o 13 kilómetros como mucho Y ver cómo ha ido el descanso Ver si me ha ido bien, ver si se me va ya el dolorcillo que tengo en el hombro Y a partir del lunes a entrenar como todos los días Y hoy aprovecharé que es sábado Y a ver si esta tarde puedo hacer una siestecilla El gran deporte español, a ver si puedo Venga, luego hablamos un poco más</p>