Season 1 · Episode 6
Kaisa Jaakkola: Palaudu ja vahvistu
Radio Nova - Kirjailijan kanssa · Podplay
October 4, 201821m 48s
Audio is streamed directly from the publisher (bauernordic-pods.sharp-stream.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Kirjailijan kanssa -sarjassa Niina Backmanin vieraana on Kaisa Jaakkola. Kaisan kanssa jutellaan uupumisesta, stressistä,
ja burn outista. Mistä tunnistaa uupumuksen, mitkä ovat ensimmäiset oireet ja mitä kannattaa tehdä? Haastattelussa on myös mukana hengitysharjoitus, jonka voi tehdä missä vaan! Harjoitus rauhoittaa ja poistaa kiireen ja stressin.