#xmas: Zimowy well-being: jak zadbać o swój dobrostan w stanie świątecznym i noworocznym
Radio LUZ · Radio LUZ
December 23, 202436m 1s
Audio is streamed directly from the publisher (anchor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Zimowa chandra, brak energii i przedświąteczny stres. Jak zachować równowagę w tym intensywnym okresie? W rozmowie z Klarą Zimną, Agnieszka Charko-Rudnicka - chief wellbeing manager z Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, porusza tematy związane z dobrostanem w okresie świątecznym i noworocznym. Pani Agnieszka dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak unikać wypalenia, radzić sobie z presją „idealnych” świąt i utrzymać motywację w nowym roku.