48. Burnout ist kein Stressproblem sondern ein Sicherheitsproblem.
Und warum "zu viel Stress" und "zu wenig Pause" zu kurz greift.
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Show Notes
🧠 In dieser Episode spreche ich über: – die offizielle Burnout-Definition der WHO – warum diese Definition beschreibt, wie Burnout aussieht, aber nicht, wie er entsteht – Stress vs. Regulation – warum Dysregulation nicht im Job entsteht und warum der Job oft vorerst hilft die Dysregulation zu managent – Arbeit als Verstärker, bis das System nicht mehr kompensieren kann – frühe Prägung, implizite Sicherheit und Funktion – und last but not least: warum klassische Lösungen wie „Yoga nach der Arbeit“ oft nicht greifen
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Bis nächste Woche! Love and regulation, always. deine Iza