Push your Limit #021: Abnehmen & gesunder Lebensstil - der Tristyle Expertentalk!
Abnehmen ist nicht nur im Frühling bei vielen Menschen das Thema Nummer 1, denn manche begleitet es ein Leben lang. Wie man richtig abnimmt, sein Gewicht langfristig halten kann und was man dabei beachten muss erklären Ernährungswissenschaftlerin Kathrin Kittl und Sportwissenschaftlicherin und Ernährungsmedizinerin i.A. Elisabeth Niedereder. https://www.tristyle.at/unser-angebot/
Push Your Limit · Kathrin Kittl, Dieter Kschwendt-Michel, Elisabeth Niedereder
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Show Notes
Abnehmen - Sinn oder Unsinn? Und wenn ja: wie geh ich es richtig an, sodass meine Gesundheit nicht darunter leidet? Über kein anderes Thema wurde in den letzten Jahrzehnten soviel Unsinn verbreitet und so wenig richtig gemacht. Angefangt vom Jo-Jo-Effekt über extreme Fastenkuren und schlussendlich Frustration war alles dabei. Wir helfen dir weiter und erklären, wie es richtig geht.
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