Episode 36
Burnout verstehen, Prävention leben – im Gespräch mit Helke Wieners
Über Selbstwert, mentale Ersthelfer und warum Offenheit der erste Schritt zur Heilung ist.
PureCast · PureUs
September 10, 202530m 7s
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Show Notes
In dieser PureCast-Episode sprechen Denise und Sven mit Helke Wieners – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitspsychologin und systemischer Coach mit eigener Praxis in Wuppertal.
Helke teilt ihre persönliche Geschichte vom Burnout zur Therapeutin und erklärt, wie sie heute Frauen und Unternehmen begleitet, mehr Selbstwert, Resilienz und mentale Gesundheit zu entwickeln.
Themen dieser Folge:
- Helkes Weg vom Burnout zur eigenen Praxis
- Was Burnout wirklich ist (und warum es nicht nur „zu viel Arbeit“ bedeutet)
- Die typischen Phasen und Warnsignale einer Überlastung
- Persönlichkeitsmerkmale, die ein Risiko sein können
- Abgrenzung: Burnout vs. Depression
- Das Konzept der mentalen Ersthelfer – warum es in Unternehmen verpflichtend werden sollte
- Wie man rechtzeitig gegensteuert, bevor es „zu spät“ ist
- Warum die Beziehung zwischen Therapeutin und Klientin entscheidend für den Erfolg ist
- Helkes Engagement bei der Naturheilpraxis ohne Grenzen
Hier geht’s direkt zur Petition:
https://lnkd.in/eD6Sk5wz
Weitere Infos zu Helke Wieners:
Helke Wieners ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemischer Coach und Gesundheitspsychologin (M.Sc.) mit eigener Praxis in Wuppertal und deutschlandweitem Online-Angebot. Sie begleitet vor allem Frauen, die unter Burnout, Perfektionismus, Selbstzweifeln oder dauerhafter Anspannung leiden, und hilft ihnen, neue Energie, Lebensfreude und innere Stabilität zu gewinnen.
https://lnkd.in/eD6Sk5wz
Weitere Infos zu Helke Wieners:
Helke Wieners ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemischer Coach und Gesundheitspsychologin (M.Sc.) mit eigener Praxis in Wuppertal und deutschlandweitem Online-Angebot. Sie begleitet vor allem Frauen, die unter Burnout, Perfektionismus, Selbstzweifeln oder dauerhafter Anspannung leiden, und hilft ihnen, neue Energie, Lebensfreude und innere Stabilität zu gewinnen.
Helke kombiniert Verhaltenstherapie mit Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, Übungen zur Selbstregulation und Self-Empowerment. Sie unterstützt ihre Klient:innen dabei, Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren und ein selbstbestimmtes Leben nach eigenen Werten zu gestalten.
Für Unternehmen entwickelt sie Programme zur mentalen Gesundheitsförderung: Coaching, Workshops, Seminare, Vorträge und die Ausbildung von „Mentalen Ersthelfer:innen“ zur frühzeitigen Erkennung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz.
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Vielen lieben Dank an alle, die sich die Zeit genommen haben unseren Podcast zu hören!
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