Nemůžu spát
Audioverze článku psychoterapeutky Lenky Suché: https://psychologie.cz/nemuzu-spat/ Nespavost by se dala klidně nazvat civilizační nemocí – v souvislosti s duševními obtížemi už se ostatně tento termín běžně používá. Tolik lidí v současnosti trápí nějaká z forem problémů se spánkem. Někdo nemůže usnout, jiný nedokáže vypnout hlavu. V noci se mnozí budí nebo cítí nízkou kvalitu spánku, jako by tělo stále zůstávalo aktivované. Důsledkem je, že se člověk budí unavený. Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání. Předplatné Psychologie.cz
Audio is streamed directly from the publisher (episodes.castos.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Audioverze článku psychoterapeutky Lenky Suché: https://psychologie.cz/nemuzu-spat/
Nespavost by se dala klidně nazvat civilizační nemocí – v souvislosti s duševními obtížemi už se ostatně tento termín běžně používá. Tolik lidí v současnosti trápí nějaká z forem problémů se spánkem. Někdo nemůže usnout, jiný nedokáže vypnout hlavu. V noci se mnozí budí nebo cítí nízkou kvalitu spánku, jako by tělo stále zůstávalo aktivované. Důsledkem je, že se člověk budí unavený.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.