Wechseljahre: mehr als nur Hitzewallungen
Auswirkungen auf Körper und Psyche und was dagegen hilft
Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Plötzliche Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen: Die Wechseljahre können das Leben ordentlich durcheinanderwirbeln. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum diese Symptome oft unterschätzt werden und wie Frauen diese Phase besser bewältigen können. Weil dieses Thema nicht nur unsere Psyche betrifft, sondern den ganzen Körper, hat Host Tabea Kobel für diese Folge die Gynäkologin und Geburtshelferin Rita Spalinger zu Gast. Sie erklärt, welche Symptome typisch sind, welche Therapien helfen – von pflanzlichen Mitteln bis zur Hormonersatztherapie – und warum die Psyche besonders leidet. Zudem geht es um gesellschaftliche Erwartungen, den Einfluss auf Beruf und Beziehungen und die Chance, das eigene Leben neu auszurichten. Der wichtigste Rat von Rita Spalinger: frühzeitig informieren, offen darüber sprechen und die Wechseljahre nicht einfach «ignorieren»!
Kontakt:
Mit welchen Symptomen der Wechseljahre und der Menopause hast du am meisten zu kämpfen?
- WhatsApp: 078 410 19 45
- Instagram: https://instagram.com/psychohygiene_podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
- Webformular: http://www.erf-medien.ch/podcast Wir freuen uns sehr über Feedback, Fragen oder Themenwünsche über diese Kanäle!
Expertin:
Dr. med. Rita Spalinger ist Spezialärztin Gynäkologie und Geburtshilfe FMH. Sie ist 53 Jahre alt, verheiratet und hat 3 Kinder. Das Jüngste hat sie mit 45 Jahren bekommen. Kurz darauf setzten Symptome der Wechseljahre ein. Durch persönliche Erfahrung und an vielen Patienten beobachtet sie die positive Wirkung von bioidentischen Hormonen auf Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und andere Phänomene.
Host & Autorin:
Tabea Kobel
Links:
Gemeinschaftspraxis von Rita Spalinger: https://www.frauenpraxis-winterthur.ch/
Links und Buchtipps zum Thema Menopause:
o https://www.menopause-gesellschaft.de/
o Buch: Women on Fire von Sheila De Liz
Spenden:
Dieser Podcast wird von ERF Medien produziert – ein spendenfinanziertes Medienhaus. Mit deiner Spende hilfst du, dass wir weiterhin solche und andere Podcasts produzieren können. Spenden geht ganz einfach über diesen Link. Danke von Herzen: https://erf-medien.ch/sinnvoll-spenden/spendeninfos/jetzt-spenden-podcast/