Mehr als blanker Optimismus: Zuversicht gibt dem Leben Hoffnung
«Zuversicht anerkennt, dass nicht alles perfekt ist aber dass trotzdem ein gutes Leben möglich ist»
Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Die Corona-Krise, die quasi von heute auf Morgen die Welt auf den Kopf gestellt hat, die Inflation, der Klimawandel und die Kriege in nächster Nähe: Die Welt scheint aus den Fugen geraten zu sein. Unsicherheit macht sich breit. Eine Unsicherheit, die sich im eigenen Alltag in Sorgen, Ängsten und Hoffnungslosigkeit äussern kann. Ein «kommt schon gut» greift daher als Trost oft zu kurz. Trotzdem: Menschen, die auch in solchen Zeit Zuversicht ausstrahlen, tun gut und können eine grosse Ermutigung sein. Und zuversichtlich zu sein ist absolut erstrebenswert: Studien zeigen, dass zuversichtliche Menschen erfolgreicher, gesünder und resilienter sind. Eine solche positive Einstellung zur eigenen Zukunft hat also einen grossen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden. Doch wie finden wir zu einem zuversichtlichen Lebensstil? Wie kommen wir zu einer Zuversicht, die echt und tief verankert in uns wachsen kann?
Janine Oesch ist psychosoziale Beraterin und von Natur aus eher auf der pessimistischen, kritischen Seite. Sie ist aber überzeugt, dass Zuversicht antrainiert werden kann.
Zuversicht ist nämlich nicht einfach blanker Optimismus, sondern vielmehr eine Hoffnung, sagt Oesch. Zuversicht gibt dem Leben Sinn und gründet in einer Dankbarkeit und Zufriedenheit dem Leben gegenüber, auch wenn nicht alles perfekt und nach Plan läuft.
Janine Oesch gibt in dieser Folge praktische Tipps, wie wir im Alltag lernen können zuversichtlicher zu sein. Der erste Schritt sei schon mal, dass der Wunsch nach Veränderung überhaupt vorhanden sei. Warum Oesch als nächsten Schritt gern mal das Leben von hinten aufrollt, erklärt sie uns in der neuen Psychohygiene-Folge.
Kontakt: Hat dich diese Folge angesprochen oder hast du ein Feedback für uns? Wir freuen uns sehr von dir zu hören.
- WhatsApp: 078 410 19 45
- Instagram: https://instagram.com/psychohygiene_podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
- Webformular: http://www.erf-medien.ch/podcast
Expertin: Janine Oesch arbeitet als psychosoziale Beraterin mit Schwerpunkt Seelsorge und Coaching. Sie bietet Unterstützung und Begleitung bei persönlichen Lebens- und Glaubensthemen.
Host & Autorin:
Ruth Stutz
Links:
Kontakt zu Janine Oesch: https://www.letsflourish.ch/