Glaubenssätze erkennen und transformieren

Limitierende Glaubenssätze erkennen, hinterfragen und loslassen

«Ich muss alles perfekt machen», «Ich genüge nicht», «Ich muss stark sein.» Das sind drei von vielen limitierenden oder negativen Glaubenssätze, die meist unbemerkt in unseren Köpfen herumschwirren und bestimmen, wie wir denken, fühlen und handeln. In dieser Folge der Psychohygiene spricht unsere Host Tabea Kobel mit Christoph Hickert, Dipl. Coach, Supervisor BSO und psychologischer Berater, darüber, wie Glaubenssätze entstehen, welche Arten es gibt, wie ein einfacher Satz uns dabei hilft, diese Sätze zu entlarven – und wie wir zu mehr positiven Glaubenssätzen kommen können. Eine Folge mit Einblick in persönliche Erfahrungen mit Glaubenssätzen und praktischen Tipps, wie wir gleich heute einen guten Umgang mit diesen Sätzen in unseren Köpfen finden können.

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Experte:

Christoph Hickert ist Dipl. Coach & Supervisor ACC/BSO. Auch Change- und Organisationsberater IAP steht auf seinem Lebenslauf, zudem hat er eine Traumaausbildung im Köcher. Er ist mit Einzelpersonen und Firmen unterwegs und hat eine eigene Praxis am Zürichsee.

Host & Autorin:

Tabea Kobel

Links:

Christoph Hickert: https://www.hickert-coaching.ch/

Buch von Christoph Hickert «Nur wer sich ändert, bleibt lebendig»: https://www.hickert-coaching.ch/buch-ver%C3%A4nderung

Empfohlene Podcasts zur Vertiefung:

• Das innere Kind – Ursache für emotionale Ausbrüche?: https://psychohygiene-podcast.podigee.io/58-neue-episode#t=1

• Mitgefühl statt Kritik – auch für mich selbst https://psychohygiene-podcast.podigee.io/33-new-episode#t=0