Erwartungen – zwischen Wunsch und Wirklichkeit

Wie wir Erwartungen kommunizieren – und besser mit ihnen leben

Man sollte noch einen Kuchen backen für den Geburtstag, an Weihnachten muss man beim Fest dabei sein – und ich bringe Job, Haushalt, Sport, Hobby und alle anderen kleinen Dinge perfekt unter einen Hut. Wir sprechen von Erwartungen, die wir manchmal von aussen, aber oft auch von innen spüren. In dieser Folge schauen wir dahin, wo Erwartungen entstehen: in die frühe Kindheit. Da wurden auch schon innere Antreiber festgelegt wie «sei perfekt» oder «mach es allen recht». Psychotherapeutin Julia Wegmann zeigt uns in dieser Folge, warum hinter Erwartungen fast immer Bedürfnisse stehen, wie wir diese kommunizieren, weshalb Enttäuschung und Scham dazugehören und warum keine Erwartungen zu haben auch nicht die Lösung ist.

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Expertin:

Julia Wegmann ist eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und Fachpsychologin für Psychotherapie FSP. Sie bietet kognitive Verhaltenstherapie, Traumatherapie und Schematherapie an. Seit 2009 begleitet sie Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und Eltern auf ihren individuellen Wegen im Leben. Mitte 2021 wagte sie den Schritt in die Selbständigkeit mit der Praxis Tandem GmbH. Mit Empathie, Wertschätzung, Transparenz und Echtheit hilft sie, Schwierigkeiten zu überwinden und neue Lösungen zu finden. Sie setzt sich dafür ein, dass Menschen ihre eigenen Stärken und Ressourcen wiederfinden können. Julia Wegmann ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern.

Host und Autorin:

Tabea Kobel

Links:

• Kontakt zu Julia Wegmann: www.praxis-tandem.ch

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