Emotionale Überlastung: von der Last zur Leichtigkeit
Warum Tiere helfen können, emotionalen Druck loszuwerden
Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele
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Show Notes
Es gibt Zeiten im Leben, in denen sich alles schwer anfühlt. Die Freude fehlt, man schleppt sich durch den Alltag und merkt immer wieder: «Eigentlich kann ich nicht mehr, eigentlich ist mir alles zu viel. Der Rucksack, den ich tragen muss, ist einfach zu schwer.» Oder einfacher gesagt: «Ich bin emotional überlastet.»
In dieser Folge spricht Evelyne Gutknecht mit der psychosozialen Beraterin Estera Hasler-Olbrych über das Thema emotionale Überlastung: Was genau bedeutet das eigentlich? Und vor allem: Wie werde ich diese Schwere wieder los und finde zu neuer Leichtigkeit? Und warum um alles in der Welt kann mir ein Esel helfen, wenn ich emotional überlastet bin?
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Expertin: Estera Hasler-Olbrych ist psychosoziale Beraterin mit eigener Praxis in Brunegg (AG). In ihren Weiterbildungen hat sie sich auf ressourcen- und zielorientierte Beratung, Notfallpsychologie sowie tiergestützte Therapie spezialisiert. Zudem ist sie im christlichen Sozialwerk «HOPE» in Baden tätig, wo sie die Leitung der sozialen Arbeit sowie die stellvertretende Geschäftsführung innehat. Darüber hinaus engagiert sie sich als Mitglied vom «Care-Team Aargau». Estera Hasler-Olbrych ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern.
Autorin und Host: Evelyne Gutknecht
Links:
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