Die gesunden und ungesunden Seiten der Angst

Wenn die Angst plötzlich Überhand nimmt

Angst gehört zu unserem Leben und ist in gewissen Situationen sogar überlebenswichtig. Sie kann aber auch schnell ungesunde Formen annehmen und unser Leben beeinträchtigen.

Welche Formen von Angst gibt es? Was kann man tun, wenn Angst einem beherrscht? Wie kann man mit plötzlich auftretenden Panikattacken umgehen? Und was kann man bei einer Angststörung tun, also wenn man von etwas extrem Angst hat und darum versucht, gewisse Situationen zu vermeiden?

Roland Stettler kennt solche Situationen. Er ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie in Basel. Auch er selber hatte in seinem Leben schon Phasen, in denen ihn Panikattacken heimgesucht haben. Aber auch in seiner Praxis hatte er mit verschiedenen Menschen zu tun, die mit Ängsten, Phobien, Angststörungen und Panik zu kämpfen hatten.

Ein Podcast voller Angst – und der furchtlosen Konfrontation mit ihr.

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Experte:

Roland Stettler ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er hat in Basel eine eigene Praxis und ist spezialisiert in den Gebieten Klinische Ethik, Ethikberatung und Supervision. In seiner Freizeit macht er Musik und geht gerne spazieren oder auf eine Jogging-Runde.

Autor: Karl Dittli

Links:

• Steckbrief Roland Stettler: https://www.doc24.ch/de/basel-stadt-bs/basel/psychiater/alle/roland-stettler
• Psychohygiene: Achtsamkeit hilft gegen Angst – ERF Medien Schweiz: https://erf-medien.ch/radio/achtsamkeit-hilft-gegen-angst/
• Psychohygiene: Wie gehen wir mit Angst um? – ERF Medien Schweiz: https://erf-medien.ch/gesellschaft/lebenshilfe/wie-gehen-wir-mit-angst-um/