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Show Notes
Sabe quando a gente sabe o que precisa fazer… mas simplesmente não consegue começar?
Fica enrolando, se distraindo, inventando desculpas — e depois se culpa por isso?
Neste episódio, vamos juntas entender o que realmente está por trás da procrastinação. Porque não é só preguiça. Muitas vezes, estamos lidando com ansiedade, medo de errar, perfeccionismo, baixa tolerância ao tédio ou até emoções que a gente nem consegue nomear.
Mas a boa notícia é: dá pra transformar esse ciclo.
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