#96: El túnel de la ansiedad

#96 El túnel de la ansiedad Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio. La ansiedad es un fenómeno complejo. Afecta no solo a nuestra mente, sino muchas veces y de forma principal a nuestro funcionamiento físico. No hay una manera simple de entenderla y abordarla, se precisa conocer a fondo todos los sistemas que están implicados en ella: el cerebral, el hormonal, el emocional, el psicológico, el social, el laboral, el económico… Por eso en este episodio quiero hacerte un resumen sobre mi forma de entender la ansiedad y también de abordarla, espero que te sea de utilidad. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Inscríbete en mi NEWSLETTER para recibir las notas del episodio y contenido exclusivo: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a: Mail: [email protected] Para conocerme un poco más visita: www.franjodarpsicologo.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/franjodarpsicologo www.instagram.com/altorendimientooposicion www.youtube.com/FranJodarPsicologo MÚSICA: Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode Divided - Reimagined - Darkfield https://darkfieldmusic.bandcamp.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3pDTQIb Música promovida por Audio Library https://youtu.be /eevWQUrQ8cs Float by KV https://youtube.com/c/KVmusicprod Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3dnUFlG Music promoted by Audio Library https://youtu.be/o907Fvw6wAs