#138: Perfeccionismo y Autoexigencia: las Trampas de la Productividad

¿Has sentido alguna vez que nunca eres lo suficientemente bueno? ¿Te exiges constantemente más, sin permitirte ser humano? Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En este episodio, vamos a explorar las trampas de la productividad: el perfeccionismo y la autoexigencia, y reflexionaremos sobre cómo puedes liberarte de ellas. Este podcast es una apuesta por una vida más auténtica y menos influenciada por la presión del mercado laboral y la obsesión por la productividad constante. MI LIBRO: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 VÍDEO: https://youtu.be/DAC6qQfgwj4 «INVÍTAME A UN CAFÉ: https://www.buymeacoffee.com/franjodar TELEGRAM: https://t.me/+piXEZn8s0c4yZTU0 NEWSLETTER: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo REFERENCIAS: * "Happycracia" de Edgar Cabanas y Eva Illouz: https://amzn.to/3LCJu6H CONTACTO: Mail: [email protected] Web: www.franjodarpsicologo.com www.instagram.com/franjodarpsicologo www.youtube.com/FranJodarPsicologo www.twitter.com/psicologiadvida MÚSICA: Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode Nature's Beauty by Tokyo Music Walker https://soundcloud.com/user-356546060 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3MY2Q6l Music promoted by Audio Library https://bit.ly/45E3Swk Hazy by Limujii https://soundcloud.com/limujii Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3Rq5lC3 Music promoted by Audio Library https://bit.ly/3RmvWjr in my head by Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/48dPNaB Music promoted by Audio Library https://bit.ly/3EYtvwh Escalation by Ghostrifter Avalon https://soundcloud.com/ghostrifteravalon Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported Free Download / Stream: https://bit.ly/3Pdb4IK Music promoted by Audio Library https://bit.ly/3PaUF7u Starlight - Mehul Choudhary https://soundcloud.com/mehulchoudhary Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Descarga/transmisión gratuita: https://bit.ly/3Z4Amx7 Música promovida por Audio Library https://bit.ly/ 48dRWmK