121. ¿Qué hace tu MICROBIOTA en tu SISTEMA INMUNE? ¡¡¡ Descubre esta SORPRENDENTE relación y MEJÓRALA !!!
PROFE CLAUDIO NIETO · Profe Claudio Nieto
August 18, 202311m 27s
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Show Notes
Para entender esta relación, hablaremos de:
Eje Intestino Cerebro y sus 3 sistemas para comunicarse
Qué es la Disbiosis
Qué es la Permeabilidad Intestinal
El papel real de la microbiota en el sistema inmune
Respuesta exagerada del sistema inmuntario
Respuesta tolerante o pasota
Ultraprocesados y microbiota
Fibra (soluble, insoluble y fermentable)
Prebióticos (almidón resistente y polifenoles)
Probióticos (bebidas y comidas)
Suplementos de probióticos (cepas beneficiosas, neutras y dañinas)
Cepas beneficiosas
Cepas neutrales
Cepas dañinas