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Show Notes
“El que se enoja tiene dos problemas, enojarse y desenojarse”.
Si estás discutiendo con alguien, la ira puede ser como tapones para los oídos. No vas a escuchar lo que la otra persona está diciendo y nunca llegarás a un punto medio.
El enojo no es sólo una emoción, sino que también puede afectarte físicamente. Está demostrado que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y genera otros problemas relacionados al estrés, como la falta de sueño, indigestión y dolores de cabeza. Por eso es importante que el enojo no afecte tu vida.