#25: Q&A - Splits, Buchempfehlungen, Muskelversagen an der Beinpresse, uvm.

In diesem Podcast beantworte ich eure Fragen: 1. Ab wann als Einsteiger mit Split Training beginnen? 2. Vegan Muskelaufbau möglich? 3. Buchempfehlungen Kraftsport? 4. Beginn mit Supplements? Was nehmen? 5. Stimmt es, dass zu viel Gemüse die Tailie breiter macht? 6. Hast du während der Prep mit Problemen zu kämpfen, die man als Follower nicht mitbekommt? 7. Muskelversagen bei 15-20 reps gleich effizient wie 6-10 reps? 8. Gibt es Szenarien, wo ich keine Zughilfen für Zugübungen verwenden würde? 9. Wieso Reisflocken und keine Haferflocken? 10. Leg Press extrem mental belastend und trotzdem sieht Video wie 4rir aus, was tun? 11. Warum trainierst du in verschiedenen Gyms? 12. Wie wichtig ist für mich meal timing? 13. Training für Classic Physique anders als für Bodybuilding oder Men’s Physique? 14. Auf TRT Benefit von 2 Inj. gegenüber 1? 15. Nur von Fleisch Reis Mahlzeiten ernähren schlecht? Abonniere jetzt den LTS Newsletter: ► https://www.liftthestandard.com/ Supporte mich und spare 10% auf TNT bei PFS mit dem Code "CHRIS10": ► https://www.power-fitness-shop.de/supplements Folg mir auf Instagram: ► https://www.instagram.com/christian.kuess/ E-Mail für Coachinganfragen: ► [email protected]